Chill Training

 Acum cateva zile, am iesit cu Ando sa exploram orasul si din intamplare avea si camera la el si am spus sa si filmam putin. Cateva filmari sunt si de anul trecut iar restul din Iarna/Primavara asta. Enjoy

http://www.youtube.com/watch?v=-92X0CcPTWc

Upper body strength

  Saptamana asta mi-am propus sa imi mai intaresc partea de sus a corpului, ca ma gandeam ca demult nu mai am fortat'o mai aprig si acum ca afara e zapada de 1m(aproape..) am avut ocazia sa ma gandesc la conditionare mai mult.

  Acum 2 zile am mers in casa de langa, care are niste scari inclinate destul de mult, numai bune pentru mersul qvadruped.In ziua aceea am vrut sa ma obisnuesc cu tehnica, mai bine si am facut pana la urma 20[10urcari si 10 coborari].Iar a2a zi mi-am propus ca ziua urmatoare sa fac 40 sau 50[25 urcari, 25 coborari].Iar urmatoarea zi am revenit iara, la locul respectiv si mi-a venit o idee, sa fac fara nimic in picioare, cimentul era rece, dar nu mi-am propus de la inceput sa imi ating scopul fara adidasi, ci doar sa imi ating scopul(am facut descult numai sa experimentez, deocamdata). Pana la urma am facut 10[5 urcari,5 coborari] descult iar dupaia m-am incaltat, ca sa fiu sigur ca nu o sa mai racesc din nou. Dupa ce m-am incaltat am urcat si coborat scarile odata in mersul piticului, asta fiind ca o pauza.M-am reapucat si pe la 45 a fost destul de ciudat(Corpul incepea sa nu raspunda la comenzi, iar impactul mainilor cu scarile/cimentul era mai puternic), dar dupa ce le-am facut am fost destul de mandru de ce am realizat, ca pana acuma nu am inclus, prea mult, modul asta de antrenament.Am facut una in plus ca am crezut ca m-am incurcat la numaratoarea de la sfarsit(48-49) dar nu are nimic un mic bounus. 

  A fost o experienta placuta care sigur o sa o repet, pana la postul urmator va doresc bafta la antrenament si toate cele bune!

 -Robitza-

Welcome

 Acuma ceva zile ma plictiseam si am spus ia sa fac si eu un blog..ca oricum imi doream demult sa fac dar nu aveam cheful necesar, pana mi-a venit o sclipire si am spus "VREAU".

 In primul rand: Salutari, bun venit, pe primul meu Blog dedicat Parkourului si antrenamentului meu.Unul din scopul acestui blog e pentru mine, sa vad peste 5 ani ce am facut in urma cu 5 ani, sa nu uit de unde am plecat si sa apreciez antrenamentul anilor trecuti si cei ce vor venii. Pe de o alta parte alt scop ar fi ca informatia pe care o arhivez aici, sa ajute la ranul ei pe cineva.